INTEGRAL YOGA

Presentazione | Insegnante | Calendario | Quota di partecipazione

Presentazione

Integral yoga è ispirato agli insegnamenti di Sri Swami Satchidananda e alla sua proposta di yoga integrale per uno sviluppo completo e armonico dei diversi aspetti dell’individuo. Attraverso asana, pranayama e yoga nidra, ossia posizioni fisiche, controllo del respiro e rilassamento profondo, ci indica un sentiero su cui incamminarci per avere un corpo flessibile, e quindi forte e in buona salute, requisito fondamentale per la pratica spirituale e per avere gioia nella vita.
Integral Yoga è un sistema che mira allo sviluppo armonioso di ogni aspetto dell'individuo e una sintesi di vari tipi di Yoga.
Raja Yoga
La via della concentrazione e della meditazione. Basato sulla perfezione etica e sul controllo della mente, il Raja Yoga conduce allo stato di samadhi o di super consapevolezza.
Japa Yoga
Japa Yoga è una parte del Raja Yoga. Japa significa ripetizione di un mantra. Il mantra è un suono composto da una o più sillabe che rappresentano un particolare aspetto della Vibrazione Divina. La ripetizione, con la mente concentrata, del mantra produce vibrazioni nell'intero sistema dell'individuo che sono in sintonia con la Vibrazione Divina.
Hatha Yoga
Le posizioni (asanas), il controllo del respiro (pranayama), il rilassamento e le pratiche di pulizia (kriyas) contribuiscono alla purificazione e al rafforzamento del corpo e della mente.
Karma Yoga
E' il sentiero del servizio disinteressato. Svolgendo i propri compiti senza l'attaccamento ai risultati, il Karma Yogi diventa uno strumento consapevole del Volere Divino.
Bhakti Yoga
E' il sentiero della devozione. Grazie al costante amore, pensiero e servizio al Divino (sia che si tratti di Dio, di una Divina Incarnazione o di un Maestro Spirituale), l'individuo trascende la sua personalità limitata e ottiene la Consapevolezza Cosmica.
Jnana Yoga
Riguarda l'uso dell'intelletto. La pratica dell'auto-analisi spezza gli attaccamenti a ciò che è mortale e gradualmente diminuisce l'identificazione con il corpo, le emozioni e la mente. Questo porta il Sè Superiore a realizzare la libertà assoluta.

Insegnante: Veronica Gramegna

Laureata in lettere moderne con una tesi in educazione degli adulti che le ha consentito di approfondire i suoi interessi verso la cultura e la filosofia indiana. Pratica Yoga dal 1994. Diplomatasi come insegnante sotto la guida del Maestro Carlo Patrian nel 2000, ha proseguito il suo percorso di post-formazione frequentando i corsi per docenti organizzati dall’ISYCO (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale) e diversi seminari di approfondimento. Dal 2002 pratica Ashtanga Yoga seguendo la scuola di Lino Miele e partecipando ai suoi workshop in Italia e in India. Vicina agli insegnamenti di Swami Satchidananda e al suo Yoga Integrale si è diplomata presso il Centro Integral Yoga Shanti di Milano.

CALENDARIO DATE CORSO INTEGRAL YOGA:

Luogo: MILANO - Via Astolfo, 4.
Data: Il martedì dal 2 ottobre 2007 al 24 giugno 2008. E' possibile inserirsi in qualsiasi momento e fare una lezione di prova, su prenotazione.
Orari: dalle ore 18,30 alle ore 20,00 e dalle 20,15 alle 21,45.

CORSO ESTIVO (mese di luglio):

Luogo: MILANO - Via Astolfo, 4.
Data:
- martedì dalle ore 19 alle 21 corso avanzato
- giovedì dalle ore 18,30 alle ore 20,00 corso aperto a tutti
- giovedì dalle ore 20,15 alle ore 21,45 corso aperto a tutti

Informazioni: Centro Olistico Entelechia - Via Astolfo 4 - 20131 Milano – Tel/Fax 02/36566664 - tel. 348/8520710 Simona, e-mail: info@entelechia.info

QUOTA DI PARTECIPAZIONE:

La quota di partecipazione al corso è:
- Euro 50 mensili
- Euro 130 trimestrali
- Euro 150 tessera a 10 ingressi
Alla quota di partecipazione va aggiunta la tessera associativa annuale per coloro che non sono ancora soci.


La quota di partecipazione al corso estivo è:
- euro 70 mensili per il corso avanzato
- euro 16 singola lezione per il corso avanzato
- euro 60 il corso aperto a tutti
- euro 14 singola lezione per il corso aperto a tutti
- euro 110 mensili per due lezioni settimanali

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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